ЧТО МНЕ, КАК БИОЛОГУ, ПОНРАВИЛОСЬ В ДАННОМ ТИПЕ ПИТАНИЯ?
Активное снижение веса – постепенное приближение к поставленной цели.
Употребление достаточного количества белка и жиров, поэтому чувство голода минимально по сравнению с другими диетами.
Снижение риска потери мышечной массы за счет достаточного количества белка в рационе.
Снижение риска сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни.
Абсолютное исключение трансжиров, сахара и рафинированных углеводов из рациона способствует улучшению метаболизма инсулина и глюкозы в крови.
Около минуты
1 мая 2024