12 подписчиков
Похудительные новости - итоги апреля.
Совсем забросила блог. Прошлую неделю еле пережила, 6 дней работы подряд – явно не то, что нам нужно. По норме шагов немного расслабилась, около недели не дохаживала норму в 10000. В субботу после работы решила покачать пресс – прихватило спину так что шевельнуться не смогла. Мазь спасла ситуацию, но твердо решила заняться спиной, боюсь, что найдут грыжу, но лучше же обнаружить это раньше, чем позже, правда? Собственно, поэтому пока 30 апреля сходила на лечебный массаж, собственно, специалист и посоветовал проверить спину, а пока поработал с моей спиной довольно деликатно. Ощущения – прелесть, спина себя как в лучшие года, ей-богу :D
В воскресенье собрались с друзьями на даче, и первый раз за время похудания превысила норму калорий – всему виной вино :D Да, превышение небольшое - всего 200 Ккал, но все равно как-то не очень здОрово это все.
Питания все так же придерживаюсь, вес уже медленнее, но все же ползет вниз. На утро 30 апреля весы показали 102 кг.
В общем, праздники праздниками, а режим необходимо поддерживать.
Спасибо за внимание и помните: завтра мы будем лучше, чем вчера 😊
Около минуты
30 апреля 2024