10,1 тыс подписчиков
🍰 КАК БЫСТРО ПОДАВИТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
1. Не пропускайте завтрак
2. Постарайтесь избегать стрессовых и нервных ситуаций
3. Потребляйте полезные ненасыщенные омега-3 жиры
4. Восполните дефицит магния
5. Употребляйте 30-40 грамм клетчатки ежедневно
6. Хорошо высыпайтесь ночью
7. Включите в свой рацион пробиотики
8. Кушайте продукты, богатые хромом
9. Пейте 2-3 литра чистой воды в сутки
10. Больше двигайтесь
11. Влюбитесь
Какие сладости любите?
Около минуты
30 апреля 2024