13,6 тыс подписчиков
🔴Похудение и диеты: как начать нормально есть?
⠀
Сейчас столько диет, что сложно найти правильную. Каждый раз появляется что-то новенькое, и это сразу же хотят попробовать. Как правило, результата нет или он временный. А если повезет, то не вылезет какая-нибудь болезнь.
⠀
🍴Мы теряемся в выборе и забираем из каждой диеты что-то, но это неправильно. Все уже забыли, что значит нормально есть. Но при этом думают, что именно они едят правильно. Каждый помнит лишь 1% от правил «нормально есть» и полагает, что этого достаточно. Но это не так.
⠀
Из-за того, что мы берем от диет только то, что удобно, и игнорируем правила, и появляются всякие проблемы. Это изжога, тяжесть, вздутие, неприятности со стулом.
⠀
👍Но этого всего можно избежать. Вспомнить, что значит есть нормально, и начать это делать можно на марафоне “Нормально есть”! Как не навредить себе диетами, что есть, когда есть, зачем есть? Все ответы на марафоне.
⠀
Вас ждет неделя полезных видеоуроков от меня, тесты, различные задания и чат с обратной связью, где мы можем общаться с единомышленниками и получать ответы на свои вопросы.
Около минуты
12 августа 2024