25 подписчиков
ВЕРНУЛАСЬ ИЗ КИТАЯ
10 дней пролетели незаметно.
Веками в Китае для лечения различных заболеваний, включая проблемы с сердцем, использовались уникальные природные методы и средства.
Давайте рассмотрим самые популярные из них:
1. Акупунктура
Это древнейшая методика, при которой тонкие иглы вводятся в определенные точки на теле.
Акупунктура может помочь улучшить кровообращение и снизить стресс, что положительно сказывается на работе сердца.
2. Травяные средства
Китайская травяная медицина предлагает широкий спектр трав и растений для поддержания здоровья сердца. Например,считается , что Гинго Билоба может улучшить кровообращение, а Даншэнь (корень сальвии) используется для расширения коронарных артерий и улучшения кровоснабжения сердца.
3. Цигун
Это комплекс дыхательных упражнений, направленный на гармонизацию и укрепление жизненной энергии "ци". Регулярное выполнение упражнений Цигун способствует улучшению кровообращения, снижению стресса и общему укреплению сердца.
4. Диета пять элементов
Согласно китайской медицине, сбалансированное питание, основанное на принципах пяти элементов (дерево, огонь, земля, металл, вода), помогает поддерживать гармонию в организме и здоровье сердца. Включение в рацион овощей, фруктов, злаков и бобовых, соответствующих этим элементам, способствует лучшей работе сердца.
5. Массаж Туйна
Этот вид терапевтического массажа направлен на улучшение циркуляции энергии и крови в организме, что может помочь снизить давление и улучшить работу сердца.
Важно помнить! Прежде чем применять любые методы китайской народной медицины, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, особенно если у вас уже есть диагностированные заболевания сердца.
1 минута
30 апреля 2024