Длинные майские выходные - отличное время отдохнуть! Но почему же мы чувствуем постоянную усталость, даже когда не ходим на работу? Ответ на этот вопрос находится в ваших руках прямо сейчас! Да-да, это - телефон, планшет, ноутбук – электронное устройство, с которого вы читаете этот пост прямо сейчас. От цифровой среды тоже нужно отдыхать! Называется это понятие -Цифровой детокс (это отказ от телефона, планшета, телевизора и прочих цифровых устройств на какой-либо период времени.) Но как же это сделать, ведь мы буквально привязаны к своим смартфонам!?