12 подписчиков
Он является частью Комплекса ГТФ (Glucose Tolerance Factor – фактор усвоения глюкозы), нормализуя проницаемость клеток для глюкозы, процессы ее использования и хранения клетками. За счет этого действия хром уменьшает потребность организма в инсулине. Злоупотребление сахаром увеличивает потребность в хроме и в то же время его выведение из организма.
Контроль аппетита
Аппетит тесно связан с деятельностью пищевого центра в головном мозге, поэтому можно сказать, что он «живет» в гипоталамусе и коре больших полушарий. Аппетит определяется приходящей в пищевой центр информацией об условиях питания. Он возникает не тогда, когда запасы организма исчерпаны, а гораздо раньше. Наиболее частой причиной, вызывающей голод, является резкое повышение – в 2-3 раза – уровня сахара в крови за короткий период, которое может провоцироваться простыми углеводами, например сладостями или газированными напитками. Организм расценивает это как крайне опасную ситуацию и начинает быстро понижать уровень сахара, в процессе чего образуется жир. Для контроля чувства голода важно питаться сбалансированно, ограничивать потребление простых углеводов и соблюдать сбалансированный режим питания
Около минуты
30 апреля 2024