8 подписчиков
Как проходят ваши выходные? А их целых 4 дня!
Не устали отдыхать? Или вы на дачах? А там известно какой релакс: к солнцу 5 точкой, и пока оно не уйдет за горизонт, лопату и грабли из рук не выпускай)
Мало, кто может организовать свой отдых на несколько дней, если это не отпуск и не ранее запланированная куда-то поездка.
Мы привыкли работать. Устаем от дел, выгораем, а потом ничего не хотим. И когда я спрашиваю людей с признаками тревожности, депрессии как вы отдыхаете, этот вопрос зачастую вводит их в ступор.
Многим из нас с детства внушали – тот, кто не загружен делами с утра до ночи, бездельник и ничего из себя не представляет.
Я сама такая. До сих пор не могу просто смотреть какой-то фильм, обязательно беру в руки вязание, вышивку, рисование, готовку еды. Тоже установочка с детства, когда мне говорили, что сидеть перед телевизором – это безделье.
Неумение отдохнуть – на самом деле проблема. И если ее не решать, то привет апатия, депрессия и тревожность.
А вы знаете, как отдыхать? Как пройдет ваш Первомай?🖤
Около минуты
30 апреля 2024