ПРИЗНАКИ НЕДОСЫПА У РЕБЕНКА
При выстраивании режима малыша у мамы появляется множество вопросов – высыпается ли ребенок? Правильно ли подобрано время бодрствования? Может, он недосыпает? Или пересыпает?
Чтобы точно убедиться в том, хватает ли ребенку ночного и дневного сна, мы исключаем признаки недосыпа.
1. Пробуждения сопровождаются плачем. В идеале ребенок просыпается в хорошем настроении и готовый к активностям.
2. Ребенок рано подает признаки усталости. Например, в 6 мес ребенок в норме бодрствует где-то 2ч15мин-2ч45мин, а начинает подавать признаки усталости через 1-1,5ч после пробуждения.
3. Малыш не играет на полу в игрушки, его ничем невозможно отвлечь, он хочет быть только на руках и больше нигде.
4. Настроение малыша постоянно меняется – то он веселый, то сразу капризный ни с того ни с сего.
5. Бывает, что ребенок засыпает намного раньше предполагаемого окончания ВБ. Или же ребенок засыпает в неподходящем для сна месте (тоже раньше предполагаемого окончания ВБ) – на полу во время игр, в машине, в стульчике.
6. Беспокоят частые ночные пробуждения, а также пробуждение раньше 6 утра.
7. Ребенок засыпает с плачем.
Чтобы справиться с недосыпом, нужно грамотно выстроить режим по возрасту.
На моей странице вы найдете много бесплатной и полезной информации о режиме и снах. Посты, актуальное, гайды - все это поможет вам выстроить режим малыша
А за подписку я дарю гайд «Условия идеального сна»
1 минута
30 апреля 2024