29 подписчиков
💡 Сегодня я хочу поделиться с вами тремя добавками, которые сделали мой процесс восстановления и прогресса значительно лучше.
💪 Первое место в моем рейтинге по праву занимают EAA - это комплекс из 9 незаменимых аминокислот, которые организм не может синтезировать самостоятельно. Они усваиваются очень быстро, облегчают и комфортизируют тренировочные сессии, а также значительно улучшают вашу энергию в течение дня. Это просто необходимо для тех, кто не получает достаточное количество белка.
💥 Второе место в моем списке получает креатин. Этот продукт может значительно улучшить вашу силу и энергию во время интенсивных тренировок, а также помогает в наборе мышечной массы. Если ваш ЖКТ реагирует на форму моногидрата не слишком хорошо, просто замените его на гидрохлорид и наслаждайтесь исчезновением побочных эффектов.
⚡ Третье место в моем топе принадлежит амилопектину. Это великолепная добавка помогает бороться с усталостью во время тренировки, быстро и легко усваивается, восстанавливает водно-солевой баланс после тренировки и буквально наполняет ваши мышцы и печень гликогеном. Добавочный бонус - амилопектин не вызывает дискомфорта в области живота.
☝Если ваши цели - улучшить качество тренировок, ускорить процесс набора мышечной массы и оптимизировать восстановление после занятий, то рассмотрите возможность включения этих добавок в свой рацион.
1 минута
30 апреля 2024