29 подписчиков
Приветствую вас,дорогие друзья
Меня зовут Александр , я эксперт в области нутрициологии, фитнес-наставник и консультант по здоровью с опытом работы более 7 лет. За эти годы я изменил жизни больше 300 человек: они привели свое тело в форму и обрели новое качество жизни. Помогу вам сделать лучшую версию себя. Без изнуряющих диет и мучений.
Проблемы, которые я помогу вам решить:
1. Снижение веса: я готов помочь вам сократить избыточный вес и преобразовать фигуру по вашим желаниям.
2. Набор мышечной массы: с моим фирменным подходом вы сможете увеличить объём мышц и создать атлетичное тело.
3. Улучшение энергетического и психического состояния: сбалансированный рацион и верно выстроенный уровень физической активности позволит вам на эндокринном уровне улучшить ваше ежедневное состояние.
4. Избавление от целлюлита: подбор эффективных стратегий и инструментов для борьбы с этим недругом
5. Коррекция осанки: подбор необходимых упражнений, направленных на ключевые мышечные группы, которые, активизируясь и повышая свой тонус, напрямую соучаствуют в улучшении вашей осанки.
6. Работа с диабетом 2 типа: прививание правильных привычек и подбор индивидуального плана действий для улучшения вашей инсулинорезистентности
Из чего состоит мой подход:
1. Сбор данных и полный анамнез состояния здоровья
2. Определение целей и задач: кто-то хочет похудеть к лету, а кто-то радикально изменить жизнь. Все это учитывается.
3. Сдача и разбор анализов с участием эндокринолога
4. Составление индивидуального тренировочного протокола. Разбор видеоотчетов техники выполнения упражнений. Контроль прогрессии нагрузки.
5. Составление и контроль протокола ежедневной активности
6. Сбор данных о пищевых дневниках клиента. Персональный подход по работе с питанием. Ежедневный контроль съеденных КБЖУ
7. Подбор движений ЛФК при наличии болевого синдрома
8. Подбор БАДов и аптечных препаратов
9. Поддержание мотивации клиента для достижения результата
Интересно? Я готов дать первую консультацию бесплатно → пишите или звоните 🤙
1 минута
30 апреля 2024