24 подписчика
Почему не стоит сразу отказываться от любимых, но «вредных» продуктов?
Нет ничего плохого в том, чтобы съесть кусочек шоколадки, если весь остальной день ты питаешься здоровой едой. Это поможет удержаться от срывов в первое время и привыкнуть к правильному питанию
Смести фокус на потребление здоровой еды, но иногда позволяй себе вкусные высококалорийные продукты
Но не перебарщивай, чтобы худеть, нужно позволять себе этого - чуть-чуть 🤏🏼
Около минуты
11 мая 2024