2511 подписчиков
📍Ритуалы при работе с горем
Психология является научной дисциплиной, но даже в ней есть место ритуалам, когда речь заходит о смерти близкого.
1️⃣ Письмо — написать умершему все, что хочется сказать. О любви, сожалении, непонимании как жить дальше, чувстве вины, гнева, обиды. Выразить благодарность. Задать вопросы и написать на них ответы от лица умершего. В конце обязательно сжечь письмо, порвать и выкинуть или отнести на кладбище.
2️⃣ Памятование — почтить память об умершем, дать себе ощущение выполненного долго. Например, поставить человеку памятник, написать о нем книгу, посадить дерево в его честь, обустроить место памяти, сделать и носить браслет, который символизирует человека и другое.
3️⃣ Символическое погребение — организовать свой личный процесс прощания. Эффективно в случае потери без вести, невозможности похоронить человека или присутствовать на похоронах.
4️⃣ Поминальное блюдо — приготовить в честь умершего, выразить свою любовь через еду. Съесть блюдо в кругу близких, вспоминая о любимом. Отнести на кладбище.
5️⃣ Молитва — читать в память об умершем, ставить свечи.
6️⃣ Рисунок — нарисовать свою злость, боль, обиду и сжечь.
Около минуты
11 мая 2024