Кристина Вайсберг | Психология

Праздничные скидки на мои услуги 🌷Решила в честь 8 Марта снизить цену на психологические услуги (все, кроме классической онлайн-сессии). Акция будет действовать до 15 марта. Не забудьте уделить время своему ментальному состоянию. Сделайте подарок себе или своим любимым. Мы можем оформить для вас подарочный именной сертификат на услугу. Для записи пишите лично в телеграме @chrisvaisberg

📍Памятка для тех, кто столкнутся с утратой Информация в этом посте может быть жизненно важной для горюющих. Поделитесь ей с теми, кто столкнулся со смертью и кому сейчас нужна помощь. #гдетутмысли #горе #утрата #смертьблизкого #потеря

Строим ЗДОРОВЫЕ отношения с собой Новая серия картинок для вас, сохраняйте их или отправляйте близким. Без этих правил ни о какой заботе о себе не может идти речи. #гдетутмысли

💗Это нормально в отношениях… Сделала для вас картинки-напоминания. Сохраните важные фразы, чтобы не забыть их. Отношения НЕ бывают идеальными. Даже в здоровых парах есть место ссорам, разногласиям, усталости, охлаждению, кризисам. Только происходит это иногда, а не постоянно. #гдетутмысли

У меня есть закрытый телеграмм-чат, который посвящен проживанию горя после потери близкого. Там больше 90 человек поддерживают друг друга и делятся своей болью. Пару дней назад мы сделали групповой видео-созвон. В первой части встречи я рассказала важную информацию про горевание. То, что должен знать каждый. Дальше участники чата рассказывали свои истории, но это останется конфиденциальным. Мини-лекцию я сохранила и опубликовала в закрытом чате и в открытом канале Где тут ты. Послушайте, если для вас это актуально. Или делитесь с теми, кому нужна помощь. Ссылка на пост в открытой группе "Где тут ты"👉🏼 https://t.me/gde_tut_ti/896 Ссылка-приглашение в закрытый чат "Проживаем горе вместе" 👉🏼 https://t.me/+XLYXn6S2HRwwZjEy

🍷News: Чем строже мать, тем ниже риск спиться К такому неожиданному и очень интересному решению пришли американские психологи и врачи, опросив тысячу человек разной национальности, пола и возраста. Исследование показало, что материнский жесткий контроль над ребенком оказался более полезен, чем полная вседозволенность или безучастность, в вопросе дальнейшей зависимости ребенка. «Люди с очень снисходительными матерями могут быть более импульсивными и склонными к выпивке, нежели дети авторитарных матерей», — вывод ученых. Как я это вижу, одна из моих гипотез на основе этой информации: 👇🏼 Если родители все позволяли, целовали «в попу», не наказывали за серьезные проступки или просто не замечали ребенка, — у него не сформировалось внутренного ограничения. Он всегда чувствовал свою безнаказанность. Поэтому во взрослой жизни человек из такой семьи не умеет себя регулировать (брать в руки) и вовремя ограничивать употребление. Что такое «плохо» он не знает, так как ему можно ВСЕ. Внутренней фигуры, которая скажет «СТОП» просто нет. Он привык себе все разрешать. В этом есть определенный эгоцентризм, распущенность и даже намек на нарциссизм. Полный текст научной статьи https://naked-science.ru/article/psy/avtoritarnyj-stil

Группа «Созависимость и абьюз» Приходите в мой новый закрытый телеграм-чат, если вы — находитесь в нездоровых отношениях, — чувствуете себя жертвой, — спасаете зависимых близких, — терпите недостойное поведение. 📌 Группа создана специально для того, чтобы вы могли получать поддержку, читать истории других и учиться жить без страданий. https://t.me/+YSjItRMM8Ec4ODBi

🙄Зачем психолог, если проще поговорить с другом?! «Не было раньше никаких психОЛУХов и жили как-то. А душу излить можно и близкому. Совершенно бесплатно. А если еще и под водочку, то вечер вообще закончится волшебно…». В моменте такая схема снимает напряжение. Но по факту она ничего не меняет. Это застревание, топтание на одном месте. Зона комфорта, в которой проблема не решается, а незаметно усугубляется. Психотерапия же — это взросление, развитие. Результат РАБОТЫ с психологом будет совершенно иной. 🔻Так в чем же принципиальное отличие дружеской беседы от терапии со специалистом? Друг: встанет на вашу сторону и будет защищать вас. «Ой, да они мудаки, забей на них», — скажет он. Для личных отношений это хорошо и приятно, а для реальных изменений в жизни вредно. «Все вокруг уроды, а ты королева» — так не бывает. Психолог: нейтрален. Он дает возможность понять свою РОЛЬ в произошедшем. Увидеть себя и свое поведение с непредвзятой стороны. И через это прийти к изменениям наконец-то, а не стоять на одном месте годами и жаловаться на это. Друг: может начать играть в спасателя, давать советы, влезать в личное пространство, навязывать свое мнение и свои идеалы. Психолог: не дает никаких советах, через это учит человека самостоятельности. Он ничего не оценивает, не внушает «истину». Дает клиенту возможность и место самому понять, что он чувствует, как для него хорошо и правильно. Друг: при ссоре и расставании может использовать информацию против вас. Или злоупотреблять тем, что вы рассказали (шутить, напоминать и тд). Психолог: терапия проходит конфиденциально в строгих границах. Друг: не будет долго слушать о бедах и проблемах, если у него нет интереса в этом (чувствует свое превосходство на вашем фоне). Это правда жизни, простите. Психолог: создает пространство специально для того, чтобы проживать все негативные, сложные, сильные, стыдные чувства. #психология #дружба #психотерапия

ВЗРОСЛЕЕМ вместе 👉🏼 самое важное напоминание для психологического взросления. Сделала картинки специально для вас⏰ #гдетутмысли