У летне-весенний период мы часто сталкиваемся с достаточно большой нагрузкой в области поясницы, а также нижних отделах спины. Это связано с тем, что мы начинаем больше двигаться, хотя и при сидячем образе жизни мы получаем достаточно большую нагрузку на нижние отделы спины и поясницу. Также с подобной проблемой сталкиваются те, кто любит сидеть нога на ногу. Но, напряженная поясница нередко становится причиной большой нагрузки, которая идет на шею, область под лопатками и лоб.