11 подписчиков
Ты что там делаешь?! Тревожусь!
Прослушала прекрасный вебинар Виктории Жаворонковой в Институте прикладной психологии и психотерапии. Говорили про тревогу (куда без нее в наше время). Делюсь основными тезисами:
✔️ Больше трети людей беспокоятся ежедневно.
✔️ Многие не считают избыточную тревожность проблемой, заявляя, что ничего не могут с ней поделать.
✔️ Каждый четвертый сталкивался с проблемой избыточной тревоги.
✔️ Среднестатистический студент сегодня испытывает такую же выраженную тревогу, что и среднестатистический пациент психиатрической больницы 1950-х гг.
Причины возросшей тревоги👇🏻
- потеря стабильности и предсказуемости.
- утрата уверенности в правильности принятых решений.
- отсутствие ответственности за свою жизнь.
- культ потребления.
- ощущение, что свободное время является пустым и скучным.
Напоследок предлагаю пройти тест на склонность к немотивированной тревожности. Займет всего минутку 😊
Около минуты
11 мая 2024