479 подписчиков
К концу недели всегда ощущается усталость.😴
Описали для вас виды усталости и способы выхода из нее⚡️
Большинство концентрируется на том, чтобы наладить режим и начать как следует высыпаться. И это само по себе прекрасно, только вот для того, чтобы чувствовать себя по-настоящему отдохнувшими, нам нужны разные виды отдыха.
Созависимый человек, как правило, не умеет отдыхать.
В дисфункциональной семье, где он рос и формировалась его созависимость, отдых часто путался с ленью.
Если отдыхали, то исключительно со спиртным (иначе, как ещё отдохнешь?).
А если кто сел почитать книжку, журнал, а ещё хуже лёг на диван, то сразу:"чего расселся, чего разлеглась?!
Делать нечего стало?! " и т.д.
Кому знакомо?
Напишите какое отношение к отдыху есть у вас внутри и какое снаружи?
Около минуты
11 мая 2024