64 подписчика
Не могу расслабиться на массаже. Что делать❓❓❓
Этот вопрос в первую очередь связан с умением расслабляться в принципе. Смотрите, если вы постоянно находитесь в стрессе, например, сложная работа или серьезные проблемы, скорее всего, вы разучились расслабляться. Здесь я в первую очередь посоветую — не думать. Просто максимально очистить разум и сосредоточиться на ощущениях в теле.
Также могут мешать расслабиться недоверие и стеснение. Поэтому всегда старайтесь выбирать специалиста по рекомендациям и не забывайте, что массажист — это по сути 👨⚕️врач. Вы же не чувствуете смущения, когда вас слушают фонендоскопом?
Только дополню, что некоторым людям комфортно только со специалистами их пола. Если вы относитесь к этой категории, не мучайте себя и выбирайте массажиста по половому признаку. Это не дискриминация и абсолютно нормально в нашей сфере!
И самый интересный случай, это когда вы сами массажист. Разберем этот момент на моем опыте! Когда я прихожу на расслабляющий сеанс массажа, то осознанно перестаю контролировать свои разум и тело. Расслабляюсь и ... 😴 засыпаю. Этот тот идеальный вариант, когда я получаю то, чего и хотел.
Но бывают случаи, когда я прошу сделать моих учеников мне массаж. И вот тут включается мой внутренний преподаватель, я подсказываю, как сделать лучше, какое движение нужно доработать. В общем умудряюсь работать лежа на массажном столе!
На приемах пациенты часто пытаются мне помочь, подержать руку или согнуть ногу, но на самом деле, это лишь мешает работе массажиста и задерживает его в процессе. Поэтому запомните: ваша главная задача — довериться и расслабиться. Только так можно получить нужный результат.
И еще несколько советов:
1. Выбирайте удобное время и не торопитесь. Если после сеанса у вас важная встреча, скорее всего вы будете думать о ней во время процедуры.
2. Концентрируйтесь на ощущениях, а не на своих мыслях.
3. Обговорите с массажистом сопутствующий сеансу антураж: запах масел, температуру в помещении, музыку. Позаботьтесь о своем комфорте, если вдруг этого не сделал мастер.
1 минута
11 мая 2024