92 подписчика
Знаете, в горнолыжном спорте много пересечений с телесной психологией (как и в любом другом спорте, полагаю 😂🤪), например:
◦ Заземленность - на склоне ты только улетел мыслями куда-то в голову и потерял контакт с реальностью и привет - падение! Тотальное присутствие в «здесь и сейчас» - это и есть жизнь 🥰⛷️.
◦ В горнолыжном спорте очень много внимания уделяется работе с тазом и стопам. Не чувствуешь/не разработан таз, то корректной техники не будет. В телесной психологии таз - это внутренняя опора, жизненная сила. Без корректной работы с тазом не будет прогресса во всех сферах жизни 👍.
◦ В горнолыжке важно научиться кататься расслабленно, но собранно. В принципе - с эти же работаем и в телеске.
◦ В горнолыжке очень важно быть в контакте со своим центром: «Подсобираем живот удерживаем корпус собранным, но не перенапряженным 🙃». Это в телеске называется центрирование. Центрирование помогает быть в контакте со своими хочу, быть в контакте с реальностью.
#историяизжизни
Около минуты
11 мая 2024