43 подписчика
За оптимизмом следует уверенность. (это даёт гораздо лучший прогноз для исцеления, чем у человека, который не испытывает оптимизма или уверенности). Я чувствую, что частично это связано с костями, более глубокими, чем мышцы. Мы "чувствуем" это в наших костях. Мы обращаемся к нашей структуре, к тому, что даёт нам поддержку, и ведём разговор с нашей системой самопомощи через множество процессов. Мы продолжаем приглашать жизненную силу с помощью давления, вибрации и вариативности".
Анна Хальтрехт, преподаватель/тренер BFL и Фельденкрайз практик на острове Солт-Спринг, Канада:
"Все мои ученики чувствуют лёгкость в движениях, большую плавность и ощущение удлинения после занятий. Они говорят, что когда пропускают занятия, то чувствуют себя реально более жёсткими.
Одна из студенток, 80-летняя женщина, недавно вернулась из длительной поездки. Она навестила своих правнуков, и с восторгом сообщила мне, что занятия по программе Bones for Life® придали ей такую уверенность в себе, что она смогла самостоятельно совершить большое путешествие. А когда она оказалась там, то с удовольствием играла с детьми на полу и даже показала, как она умеет прыгать!"
Доктор Кэрол Холл, психолог, студентка BFL в Великобритании, отмечает:
"За 3 дня на учебном сегменте вы понимаете, насколько лучше может быть жизнь. Всё, что происходит, чётко объясняется, логично, разумно и очень весело. Это обучение - опыт, меняющий жизнь, который окажет положительное влияние на все аспекты жизни сейчас и, что немаловажно, в будущем."
Баланс
Этот процесс обучения предполагает инвестиции личного времени, внимания и готовности к изменению привычек. Он успешен, поскольку основан на оптимальной модели передвижения в природе, которая доказала свою эффективность в течение миллионов лет эволюции. Вы используете пол и стену, чтобы укрепить уверенность, испытать варианты передачи движения от одной точки к другой. Исследуете нюансы контакта пола со стопами, выравнивания тазобедренного сустава и потока передачи сил через вашу систему. Здесь вы открываете свою гениальность.
Тэтси Гилд, студент Bones for Life® в Массачусетсе отмечает:
"Я пришла к BFL, потому что мне не помешало бы улучшить баланс в движениях. И мне здесь очень помогли. У меня нарушение равновесия после несчастного случая. До него я была довольно результативной спортсменкой; это очень, очень расстраивало меня. После примерно десяти лет изучения основных и альтернативных методов лечения я пришла к Фельденкрайзу - единственному методу, с помощью которого я добилась значительного прогресса. BFL - это модель обучения расширению ваших возможностей изнутри; медицинская модель заключается в том, что кто-то вне вас исправляет вас.
Программа Bones for Life® оказалась замечательной. Не только в плане непосредственного улучшения моих способностей к равновесию, но и в плане выравнивания/осанки и балансировки моей головы над позвоночником. Это осознание скелета стало для меня бесценным".
Лесли Шварцман, преподаватель Bones for Life® и Фельденкрайз практик - Иллинойс:
"В книге Моше "Осознавание через движение" он пишет (я перефразирую), что использование мускулатуры для выполнения деятельности, для которой она не предназначена по своей структуре, мешает способности этой мускулатуры выполнять деятельность, для которой она предназначена/структурирована (я предполагаю причину: возможно, занимая связанные с этим ресурсы центральной нервной системы и делая их менее доступными). Таким образом, мускулатура, используемая для удержания веса (деятельность, которая вместо этого должна осуществляться путём выравнивания скелета для придания ему вертикального положения и предоставления планете работы по удержанию веса человека), не может выполнять свои функции по назначению.
Вспомните, что баланс возникает как динамический процесс, постоянно перемещаясь между стабильными и нестабильными положениями. По мере того как скелет становится более выровненным благодаря этой работе, нагрузка на мускулатуру снижается, а соответствующие мышцы становятся менее хронически отвлечёнными.
3 минуты
10 мая 2024