11 подписчиков
А теперь представьте эти сегменты тела и в каждом есть какая то проблемная точка!
💙Как эти прыжки могут пробиться через такие препятствия ?
+ важный момент!
В этих мини прыжках идет маленькое сокращение и удлинение мышечных волокон, которое не всегда может протолкнуть лимфу.
Если у вас здоровый опорно-двигательный аппарат, то эти прыжки не причинят вам вреда, но и пользы от них особо не будет.
А если у вас слабый опорно-двигательный аппарат, если грыжи, протрузии и слабость мышц тазового дна, то эта тряска может только навредить вашему телу 😓
#отёки_теория
Около минуты
10 мая 2024