3 подписчика
я всегда тренируюсь по видео или по плану
очень не люблю тренироваться просто, как пойдет
🔴либо я составляю план тренировки, тренируюсь и потом ее снимаю для своих красоток
🔴либо я включаю свое видео и тренируюсь
🔴либо я тренируюсь у тренеров, которым доверяю и беру для себя новые упражнения
и чаще всего мне это очень помогает, когда я РЕЗКО РЕШИЛА ПОТРЕНИТЬ, знаете, да, это чувство, когда что-то щелкнет и вот ты уже на коврике 😂
➡️ у меня такое бывает, когда я залипаю в рилсах и понимаю, что явно трачу время, и тогда сразу включаю тренировку и 20 минут пролетают очень незаметно
а все потом что я не делаю никаких лишних действий, а просто выбираю тренировку, включаю видео и треню
Около минуты
10 мая