2 подписчика
Быстрые и простые рецепты овсянки
Овсянка - идеальный завтрак для тех, кто ценит здоровое питание. Вместо приготовления на плите, попробуйте эти простые и быстрые рецепты овсянки без варки
1. Овсянка с йогуртом и фруктами
Смешайте овсяные хлопья с греческим йогуртом, добавьте нарезанные фрукты по вкусу (банан, ягоды, яблоко). Оставьте настояться 5-10 минут
2. Шоколадная овсянка с арахисовой пастой
Смешайте овсянку с молоком (или растительным напитком), арахисовой пастой и какао-порошком. Дайте настояться 30 минут. Украсьте шоколадной стружкой.
3. Овсянка с тропическими фруктами
Замочите овсянку в кокосовом молоке с нарезанными фруктами (ананас, манго, папайя, гранат). Добавьте кокосовую стружку.
4. Овсянка с орехами и семенами
Смешайте овсянку с молоком, добавьте смесь орехов и семян (миндаль, грецкие орехи, семена льна), горький шоколад. Дайте напитаться 20 минут.
5.Овсянка с ягодами и кефиром
Замочите овсяные хлопья в кефире. Дайте настояться 15 минут. Сверху положите свежие или замороженные ягоды
Около минуты
10 мая 2024