65 подписчиков
Хотите наконец-то достичь стройности без голодных диет и изнурительных тренировок? Тогда эта информация для вас!
Я уже говорила, что с 13 мая стартует «Неделя сытой стройности».
Давайте расскажу, из каких шагов она состоит:
Шаг 🤍: понимание процесса жиросжигания
На первом этапе мы разберемся, что такое жиросжигание, откуда организм берет энергию и почему нас часто тянет на сладкое. Вы узнаете факторы, мешающие похудению, о которых вы, возможно, даже не подозревали. Эти знания станут надежным фундаментом для дальнейшего преображения.
Шаг 🤍: принципы сбалансированной порции
Переходим к практике – вы научитесь составлять идеальную порцию с учетом вашего генетического типа. Никаких экзотических ингредиентов, только доступные продукты, которые есть у вас в холодильнике!
Шаг 🤍: роль белков в питании
Узнаете, где кроме мяса, птицы и рыбы содержатся белки. Это поможет обеспечить организм необходимым количеством этого важного нутриента, даже находясь на растительном питании.
Шаг 🤍: жиры для стройности
Выясните, недостаток какого ингредиента толкает нас на сладкое, вызывает постоянное чувство голода и преждевременное старение. Освоите правильное сочетание разных жиров для идеальных форм.
Шаг 🤍: разбираемся с углеводами
Научитесь грамотно употреблять разные виды углеводов, чтобы организм максимально усваивал питательные вещества. Так вы сможете не отказываться от «вкусняшек», а разумно включать их в рацион.
Шаг 🤍: практика и закрепление навыков
На каждом этапе вас ждут практические задания и обратная связь от наших специалистов по питанию. За неделю вы освоите умение составлять сбалансированную порцию с учетом личных особенностей. А первые результаты увидите уже через 24 часа.
🤍Представьте: повышение энергии, улучшение самочувствия, восстановление здорового метаболизма и жиросжигания. При этом можно есть вкусно и сытно, без подсчета калорий и изматывающих тренировок.
Переходите по ссылке и присоединяйтесь к «Неделе сытой стройности» 13 мая (нажмите)
Стройность неизбежна! 🤍
1 минута
10 мая 2024