222 подписчика

Какой у тебя тип привязанности?

Наш профессиональный тест поможет тебе это определить.

Ниже в 3 блоках есть несколько утверждений. Твоя задача понять, какое высказывание больше других характеризуют тебя. За каждое совпадение ставь себе 1 балл. В конце – результаты теста.

Блок «Тревожность»

• тревога – мой частый спутник;

• я боюсь, что партнер узнает меня поближе, и разочаруется;

• переживаю, что меня оставят;

• меня тяготит одиночество, я ощущаю себя неполноценным человеком;

• не могу говорить о своих переживаниях открыто;

• всегда в отношениях ставлю себя ниже партнера и подстраиваюсь под него;

• каждую ссору я считаю критичной и предполагаю, что это конец отношений.

Блок «Избегание»

• я веду себя непоследовательно: то сближаюсь, то пропадаю на несколько дней;

• пренебрежительно отношусь к близости, больше всего ценю свою независимость;

• обесцениваю других людей;

• стараюсь держать дистанцию;

• идеализирую прошлые отношения, выбираю недостижимых партнеров, изменяю;

• никому не доверяю, всех подозреваю в обмане;

• не признаю компромиссы;

• избегаю конфликты.

Блок «Надежность»

• в отношениях веду себя последовательно, соблюдаю договоренности, обсуждаю варианты;

• общие решения принимаю сообща с партнером;

• я человек, который способен идти на компромисс;

• умею обсуждать проблемы;

• в отношениях сближаюсь с партнером и это не вызывает чувство дискомфорта;

• спокойно говорю о своих симпатиях и чувствах;

• не считаю, что отношения — это тяжелый изматывающий труд.

Теперь считаем:

Больше баллов в блоке «Тревожность»? Большая вероятность, что у тебя тревожный тип привязанности.

Больше баллов в блоке «Избегание»? Большая вероятность, что у тебя избегающий тип привязанности.

Больше баллов в блоке «Надежность»? Большая вероятность, что ты счастливый обладатель надежного типа привязанности.

А если количество баллов в блоках «Тревожность» и «Избегание» одинаковое – вероятно, у тебя есть признаки тревожно-избегающего типа привязанности.

1 минута

10 мая 2024