17 подписчиков
Какие продукты я не буду есть НИКОГДА?
ТОП-3 «НЕТ» в еде от нутрициолога👇🏻
❌Газированные напитки
В них нет ничего полезного, только сахара и химические добавки
❌Белый хлеб
Это пустой продукт, не несущий в себе никакой пользы
❌Магазинные торты, пирожные
В них содержится большое количество трансжиров, Сахаров и других добавок которые вредны для нашего гормонального здоровья
❗️Важно❗️
Я практически не ограничиваю себя в еде. Ограничения всегда негативно влияют на психологический комфорт. Позволяю себе даже фаст фуд, поскольку знаю, как вписать его в свой рацион.
Если основное меню питания правильное и сбалансированное, то редкое употребление нездоровых продуктов не приведет к проблемам.
А какие у вас «нет» в еде?
Делитесь в комментариях👇🏻
Около минуты
10 мая 2024