56 подписчиков
Всем привет, хочу поделится своим опытом
Прошло примерно три недели как я не ем сахар
И я негодую 😂 найти еду, где в составе нет сахара Очень трудно
В заведениях на время эксперимента я не питаюсь
Но иногда захожу в «жизнь март» (Екатеринбург) и читаю состав у каждой готовой еды😂
Хлеб, соусы, консервы, йогурты и творожки (кроме тех что без наполнителей), различные напитки и тд
То, чего бы я сейчас поела - это азиатская пища, но я знаю что там добавляется сахар и в соусы и в рис, поэтому ждем-с
А вот, что касается обычных десертов, шоколадок, тортиков и тд, этого не хочется, начала получать реально удовольствие и сахар из фруктов 🤓
П.с. на время эксперимента я убрала весь сахар, сах. зам, мед
Около минуты
9 мая 2024