26 подписчиков
#вопрос " Как же победить быстрый дофамин в детях? Они на него садятся где-то минут за 30 и садятся очень крепко…. Никакие разговоры и примеры действием не справляются с химией дофамина.
Очень не тривиальная задача, а зависит от нее многое. Но надо заметить, что все эти молодые мозги, выросшие в дофаминовых ваннах, они тоже адаптируются и эволюционируют в новых условиях избыточного дофамина. Да, как обычно большинство деградируют, но тем кому суждено, идут вперед с этой новой реальностью. И мозги у них работают, скажу я вам, очень интересно."
#ответ На быстрый дофамин подсаживаются все, не только дети. Это наркотик - чтение новостей, соцсети, юьтьюб, обсуждение политики, беллетристика, кино и т.п., еда.
Легкий дофамин самый смертельный наркотик, так как самый доступный. Дофамин дает кайф на пару секунд, но легкий дофамин можно столь же быстро получить. Засунул нос в ТикТок, и порядок. Главное - доступность. На расстоянии пальца.
Как только мозг подсел, то слезть трудно - дефицит привычного дофамина вызывает депрессию, это абстинентный синдром.
Но можно замещать легкий домафин от потребления на трудный дофамин от созидания. Конечно, это требует осознанных усилий, целей, фокуса. Т.е. это нельзя просто так сказать "Я замещаю!" Замещаю на что?
Поэтому наличие созидательной осознанной цели с вызовом, плана и вот это все, что мы в Квесте обсуждаем - работает. Я уже много раз говорил - смысл Квеста не учить бизнесу, а помогать не бросать, помогать держать фокус. Но есть нюанс.
Фокус держится на чем-то, на какой-то цели. Если цели нет, фокус держать не на чем, и мы просто замещаем эту пустоту источниками быстрого дофамина.
Поэтому наемная работа так популярна, хотя бизнес дает больше денег и перспектив. В наемной работе не нужно постоянно спрашивать себя "зачем? куда идти? что делать?". Не надо искать смысл жизни, свое призвание и т.п. Просто исполняй то, что делают, получай вознаграждение - это тоже наркомания, а если еще и работа более или менее творческая и интересная, совсем хорошо, хотя для большинства нет потребности в творчестве.
Легкий дофамин убивает время, не производя изменений в жизни, т.е. фактически убивает жизнь, делая это незаметно, и только к 40-45 годам человек начинает понимать, что его жизнь пуста во многих смыслах. Правда, похоже, большая часть хотя и осознает это, не страдает так уж сильно, так к этому моменту жизнь уже как-то заполняется делами - дети, работа, дом, родители - типовой набор. Т.е. более или менее жизнь устраивает.
Это и есть эталонная жизнь современного человека последние 50 лет. Для, по крайне мере, 3,5 млрд. работающих в найме людей. Да, может и хотелось бы больше, но надо упираться. Лучше кино посмотреть, или книжку почитать. Еще время есть. Сегодня я устал.🤢
2 минуты
11 мая 2024