23 подписчика
Отдельно хочу вынести:
1. Регулярные занятия спортом (в здоровом теле, здоровый дух).
2. Релаксации (спа, медитация, массаж).
3. Хобби и путешествия.
4. Отношения и коммуникация с другими людьми (чем здоровее и качественнее ваше окружение, тем лучше).
Если стресс и чувство тревоги не подвластны самостоятельной коррекции. Стоит обращаться к специалистам за помощью.
Так как к сожалению, зачастую хронические стрессы, запускают в организме разные не хорошие процессы.
Писала 👆.
Около минуты
27 апреля 2024