6403 подписчика
Сколько ребенок может бодрствовать без переутомления в каждом возрасте?
☝️Привожу рекомендации в табличке! Сохраняйте и делитесь.
❗️Важно помнить, что данные усредненные, и ваш малыш может бодрствовать чуть меньше или больше указанных значений.
Так как на то, сколько он в состоянии бодрствовать, влияет много факторов:
✅ как прошла ночь,
✅ как себя чувствует малыш,
✅ какой продолжительности был последний сон,
✅ есть ли у ребенка переутомление.
👶 Время бодрствования меняется в течение дня. Самый длинный отрезок приходится на промежуток между дневными снами.
❗️Ориентироваться важно на ВБ при организации режима до 8-9 месяцев. С переходом на два сна режим строится по часам.
Также ВБ мы учитываем перед уходом в ночь при режиме на 2 и 1 дневном сне.
😴 На нашем курсе "Мягкий сон" вы можете со специалистами скорректировать сон вашего ребенка правильно, учитывая все факторы, которые на это влияют.
Хотите узнать, как устроен курс, подойдёт ли он вам, переходите по ссылке 🔽
Около минуты
27 апреля