32 подписчика
Не забывайте следить за состоянием здоровья во время работы на даче.
1. Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания, не стоит давать себе слишком строгих заданий на день. Лучше работать, ориентируясь на свое самочувствие. Этот совет актуален и для здоровых людей, которые не хотят перенапрягаться на садово-полевых работах.
2. Если у вас гипертония, начинайте садовые работы не с утра, а после 11-12 часов дня, когда принятые лекарства помогут снизить давление. В жаркие дни лучше отказаться от физической нагрузки и отдохнуть в прохладе. Помните, что большинство сосудистых катастроф при гипертонии происходят с 5 до 11 и с 17 до 19 часов, поэтому в это время нужно быть особенно осторожными с физической нагрузкой.
3. Медикаменты, которые вы обычно принимаете (например, от астмы, сердечного приступа, гипертонии, аллергии на укусы пчел и т.д.), следует всегда иметь при себе, а не оставлять в доме или в карманах одежды, оставленной на другом конце сада.
Вызвать рабочего через наш сервис можно ЗДЕСЬ
Около минуты
22 мая 2024