11 подписчиков
☯️Сегодня показываем и разбираем подробно упражнения для здоровой спины и красивой осанки☯️
Малоподвижный образ жизни становится причиной проблем со здоровьем❌, этот фактор сильно действует на позвоночник. Мышцы вокруг него ослабевают, а из прямой спины получается искривленная осанка и сутулость.
Могут быть другие проявления, например, боль или дискомфорт в пояснице. Все это значительным образом снижает мобильность❌
Около минуты
27 апреля