29 подписчиков
#доброеутро
За тучами всегда светит солнце. А значит, оно выглянет, и у нас есть повод отправиться гулять в майские и до майские выходные. Например, в Лужники, где и просто хорошо, да еще в ближайшие три дня проходит Московский полумарафон.
Что, тоже не бегаете? И я, но…
🏃🏃♀️🏃♂️
- Как ты все успеваешь? - это еще один частый вопрос который мне задают, - Ты же везде, что ты пьешь?
Обычно я отвечаю: я ничего не успеваю (это правда), но все как-то разруливается (и это тоже правда). Во времена работы в Glamour, я говорила, что журнал всегда уходит в печать вовремя. Как, никто не понимает, но он уходит. Я знаю десятки прекрасных женщин, кто успевает в сто раз больше, и я задаю им те же вопросы.
Пью я … воду, кофе и биодобавки, но довольно хаотично, потому вчера экспресс-тест на дефициты с помощью ручки Vitastiq (не так точно как про крови, но зато всего за пять минут и без уколов в вену, работает по принципу биоимпедансометрии) показал, что микроэлементов во мне не хватает почти всех. Сдала его на московском полумарафоне в Лужниках. Нет, я не бегаю, но там классно и просто потусить в ближайшие два дня поймать позитив бегунов. В зоне регистрации куча активностей от брендов для спорта и здоровья. Можно пройти экспресс-тест на дефициты, как сделала я, в зоне Biogena — представительстве австрийских биодобавок. Ребята придумали классную инициативу — проект Health-инвесторы — про людей, кто, как шутит моя соведущая подкастов, хочет и готов быть «генеральным директором своего здоровья». На стенде Biogena можно не только пройти экспресс-диагностику (бесплатно! Во всей истории с подбором БАДов меня больше всего пугают цены на анализы) и выиграть подарки, но и познакомиться с партнерами health-инвесторов - например, компанией, которая развивает хайкинг. На прогулки на природе от отличие от бега я готова на все 21 км. Кидаю парочку видео и график тест-зоны.
1 минута
27 апреля 2024