18 подписчиков
Сахар — настоящий наркотик 21-го века, который
благодаря продуманному маркетингу приобрел небывалое
разнообразие и теперь скрывается за множеством масок:
✅ Йогурты ,
✅ соусы,
✅ кондитерские изделия,
✅ полуфабрикаты
✅ и даже колбасы
— сегодня сложно найти продукт, в который не был бы
добавлен подсластитель. ❗️❗️❗️
Мы стали зависимы от сладкой пищи и ассоциируем ее с
удовольствием и хорошим настроением. Поэтому один из
первых шагов к полноценному питанию — сказать “нет” своей
сахарной зависимости и начать читать этикетки.
50 оттенков сахара:
1. Барбадосский сахар
2. Виноградный сахар
3. Высокофруктозный кукурузный сироп
4. Галактоза
5. Декстран
6. Диастаза
7. Инвертированный сахар
8. Карамель
9. Кленовый сироп
10. Кокосовый сахар
11. Концентрат фруктового сока
12. Концентрированный сок сахарного тростника
Коричневый сахар
13. Кристаллическая фруктоза
14. Кристаллы сока сахарного тростника
15. Лактоза
16. Мальтодекстрин
17. Мальтоза
18. Маниоковый сироп
19. Мед
20. Мелассовый сироп
21. Нектар агавы
22. Неочищенный сахар
23. Неочищенный тростниковый сахар
24. Нерафинированный тростниковый сахар
25. Овсяный сироп
26. Органический сахар-сырец
27. Панела
28. Патока
29. Рисовый сироп
30. Сахар
31. Сахаристое вещество из кукурузы
32. Сахарная пудра
33. Сахарный песок
34. Свекловичный сахар
35. Сироп
36. Сироп из рисовых отрубей
37. Сироп коричневого риса
38. Сироп рожкового дерева
39. Сок сахарного тростника
40. Солод с активными диастазами
41. Солодовый сироп
42. Сорго
43. Сорговый сироп
44. Сухая кукурузная патока
45. Сырая меласса Турбинадо
46. Финиковый сахар
47. Фруктоза
48. Цукроза
49. Этилмальтол
50. Ячменный солод
Будьте бдительны, не дайте себя обмануть этикеткой, где будет указано, что содержания сахара в продукте нет!
#худеемслесей #снижениевеса #пп #рецептыпп #зож #правильноепитание #здоровоепитание #спорт #спортивноепитание #красивоетело
1 минута
27 апреля 2024