Найти тему
14 подписчиков

Салат с тунцом 🥗


На 100 г: 63, 71 кКал
БЖУ: 9,45 / 2, 38 / 2,8

Ингредиенты:

✅ Тунец в собственном соку - 120 г
✅ Томаты черри - 50 г
✅ Листовая зелень - 50 г
✅ Огурец - 50 г
✅ Растительное масло - 1 ч.л.
✅ Соль, специи - по вкусу

Приготовление:

1. Тунца размять вилкой, добавить соль и специи по вкусу.
2. Помидоры порезать пополам, огурцы нарезать полукольцами, зелень можно руками порвать на кусочки,
3. Заправить 1 ч.л растительного масла.
4. Все тщательно перемешать.

Приятного аппетита!❤

Готовите такие салаты с тунцом? Или, может, любите какие-то другие блюда с ним?👇

#полезные_рецепты@ElenaSlim1982
Салат с тунцом 🥗 На 100 г: 63, 71 кКал БЖУ: 9,45 / 2, 38 / 2,8 Ингредиенты: ✅ Тунец в собственном соку - 120 г ✅ Томаты черри - 50 г ✅ Листовая зелень - 50 г ✅ Огурец - 50 г ✅ Растительное масло -
Около минуты