50,6 тыс подписчиков
Советы по уходу за областью вокруг глаз, чтобы не страдать от отёков, мешков под глазами и морщинок 👇🏼
☀️ Утром
– используйте увлажняющий крем для кожи вокруг глаз
– противоотёчные (лимфодренажные) техники массажа (показываю в видео)
– упражнения на тонизацию мышц
Также хорошо добавить упражнения для глазодвигательных мышц, чтобы пробудить глаза, настроиться на работу, активировать лимфоток.
👩💻Тем, кто работает за компьютером, это особенно важно.
🌜Вечером
– тщательное очищение кожи средством, подходящим под ваш тип кожи
– расслабляющий и успокаивающий массаж лица, чтобы снять напряжение, улучшить лимфоток и кровоток
– питательный крем, наносим по периорбитальной косточке за 1-2 часа до сна
Помните, что важна комплексная работа, не только с круговой мышцей глаз и кожей вокруг, но
🔹так же работа с костными структурами, чтобы улучшать питание тканей и отодвигать усыхание костей;
🔹работа с глазодвигательными мышцами, чтобы глаза не затягивались внутрь;
🔹улучшать венозный отток;
🔹работать с шейно-воротниковой зоной и осанкой.
Разнообразные техники я даю на своем интенсиве "Молодость глаз", ознакомиться можно по ссылке fithafithappymama.ru/...uthтесь в комментариях своими любимыми техниками по уходу ❤️
1 минута
27 апреля 2024