6491 подписчик
Отжимания от пола дают что-нибудь или нет?
* * *
Уже давно на утренней зарядке отжимаюсь от пола. Пока занят тем, что хочу научиться стоять в упоре лёжа 10 минут. Уже дошёл до 8 минут 30 секунд. Так как меня всё таки интересуют отжимания, а не стойка упоре лёжа, то я делаю всего 1 отжимание каждую минуту. Пока у меня 9 отжиманий. Поймите меня правильно, я могу без отдыха отжаться раз 120 - 140, но это будет за 2 минуты, а меня интересуют отжимания именно за 10 минут. Вот я и расту не форсируя свою подготовку. Задача дойти сначала в упоре лёжа до 10 минут и только потом я начну повышать количество отжиманий.
Хотелось бы научиться отжиматься за 10 минут раз 400 - 500, а затем буду пробовать отжиматься с отягощением на спине.
Около минуты
27 апреля 2024