221 подписчик
СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ и САМООЦЕНКА. Сафин. Конспект 5: сценарные процессы
5.
1) ПОКА: пока не завершу Х, У делать не буду. Желаемое откладывается, придумываются рациональные поводы его не совершать. Пока не наведу уборку, гайд писать не буду. Пока не похудею, новые вещи покупать не буду. Что значит для меня жить сейчас, а не потом?
Запустить гайд.
Развивать сайт по seo стратегии.
Монетизировать маркетинговые идеи.
Похудеть наконец и наслаждаться стройностью.
2) ПОТОМ: сейчас все хорошо, а вот потом попляшешь. Жизнь в постоянном ожидании кошмара в будущем. Сейчас я похудею и о чем тогда буду беспокоиться потом? Сейчас запущу гайд, и что буду делать потом?
3) НИКОГДА: я никогда не получу желаемое. Я никогда не похудею. Миф о Тантале, который находится в воде, но страдает от жажды и голода, т.к. не может дотянуться ни до воды, ни до еды.
В течение дня обращать на это внимание.
4) ВСЕГДА: всегда все плохо и нет надежды. Это всегда происходит со мной и почему мне всегда так не везет? Я всегда должна быть на подхвате у родителей, поддерживать их и радовать в отличие от сестры иначе я буду плохой. Какую паутину вы готовы отбросить, перестав всегда ее плести?
5) ПОЧТИ: я почти все сделала, мне почти удалось, я почти запустила гайд. Подобно Сизифу, который почти вкатил камень в гору и продолжает это делать. Хоть что-нибудь доделай до конца. Закончить конспект этого блока видео и сразу (не потом) опубликовать - закатить камень, точка. Не откладывать незавершённые! дела на потом, завершать сразу - закатить камень на гору.
6) ОТКРЫТЫЙ КОНЕЦ: бояться упустить что-то важное и держать всех и себя в подразумеваемых соглашениях. Держать все двери открытыми - вдруг что-то важное упущу. Я пройду все обучения - вдруг что-то важное упущу. И в то же время не проходится до конца ни одно. Что значит для меня использовать хоть что-то?
Масштаб вторичен, привычка первична!
1 минута
1 мая 2024