В пятницу совсем не осталось времени дзенить. Но алгоритмы частенько показывают статьи на аудиторию, даже меньшую, чем количество подписчиков. Поэтому многим можно впервые почитать вот эту хорошую статью:

Потому, что я совершенно четко осознаю и часто наблюдаю такую закономерность: Малоподвижный образ жизни постепенно подрывает психическое здоровье. А тревожное состояние и уныние настолько съедают энергию, что почти исключают любую физическую активность. Такой порочный круг особенно часто я замечаю у астеничных женщин, у которых изначально мало жировых запасов и организму не из чего генерить энергию. Особенно, если такие женщины заедают тревогу быстрыми углеводами (сладким и мучным). Состояние вечной апатии приводит к тотальной экономии энергии, доходящей до нелепости - лень дойти до кухни, попить...