Найти Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ
14 подписчиков

🀫 МассаТ шСи ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ для снятия Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ напряТСния. Π’ΠΎΡ‚ нСсколько шагов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ:

β €
1️⃣НачнитС с расслаблСния: ΡΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π² ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ сдСлайтС нСсколько Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.
β €
2️⃣БамомассаТ:
нанСситС нСбольшоС количСство масла/ лосьона/тайского бальзама Π½Π° шСю ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅β˜πŸ»

#Π»ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΠΉΡ„Ρ…Π°ΠΊ

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡΡ Π½Π° Sensip
🀫 МассаТ шСи ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ для снятия Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ напряТСния.
00:12
Около ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹