51,7 тыс подписчиков
Как узнать, есть ли у вас отёки на лице?
Пройдем тест:
1. Найдите у себя на лице самую выступающую часть. Например, лоб/ щёки/ скулы. Надавите на эту зону пальцем достаточно сильно, поглубже. И подержите 5-7 секунд.
2. Уберите резко палец и посмотрите, насколько быстро исчезла ямка.
3. Проделайте то же самое в других зонах на лице.
✔️Если ямочка ушла моментально, то поздравляю – отёков нет, лимфатическая система работает на ура.
✔️Если прошло 1-2 секунды, то отёки присутствуют, пусть и небольшие. Помогут упражнения и массажи на улучшение оттока лимфы.
✔️3-4 секунды – это уже сильные отёки, возможно, стоит пересмотреть активность в течение дня, положение шеи и осанки, питание.
Как показывает практика у большинства присутствуют отеки, в том числе внутренние. Межклеточная жидкость застаивается из-за спазмов и напряжения мышц лица и тела, неправильной осанки, сидячего образа жизни, длительного наклона головы вперёд и вниз.
Для улучшения лимфотока обратите внимание на курс "ЯГОДКА НАЛИВНАЯ", где мы применяем лимфодренажные техники, работаем с шеей, грудино-ключично-сосцевидной мышцей, диафрагмами грудобрюшной и тазовой, что является главными составляющими в борьбе с отёками.
Подробнее о курсе смотрите по ссылке httpsfithappymama.ru/...enyите о результатах теста в комментариях❤️
1 минута
26 апреля 2024