22 подписчика
МАЛЕНЬКАЯ ДЕВОЧКА В БОЛЬШОМ ТЕЛЕ
Переедание - незрелый, инфантильный защитный механизм, регресс к детским формам поведения.
Поэтому ругать себя за это также неэффективно и кащунственно, как ругать 3-летнего ребенка за кривенький рисунок.
Основа переедания, как и прочих РПП, закладывается в первый год жизни - в период полной з@висимости от матери и слияния с ней.
Ее задача в этот важный год - не "с&ську" давать на каждый крик ребенка, а научить его распознавать сигналы свое тела и потребности.
Ведь помимо питания его ведущая потребность в этот год - тактильный контакт, мамины "ручки", ее спокойная поддержка и безопасность в контакте.
В будущем этот опыт становится опорой по жизни, особенно в трудных ситуациях.
Если ты переедаешь - значит у психики просто НЕТ другого способа самоподдержки.
Нет более подходящего, более зрелого и эффективного способа справиться с переживанием.
ЕГО НЕТ, он не сложился, материнская фигура не смогла, не помогла его сформировать.
И если у вас по-прежнему нет такого навыка, то из ниоткуда он не появится. А просто запрещать себе еду и оставаться с переживанием наедине - это н@силие над маленькой, потерянной девочкой внутри.
Но его можно и НУЖНО формировать в личной терапии, в пространстве любви и поддержки.
Именно это помогает мне - поэтому я помогаю и вам❤
Я - Елена Бушева, психолог пищевого поведения.
Изучила эту территорию со всех сторон и проведу вас к выходу кратчайшим путем➡️
Запишись на пробную консультацию👇
Whatsapp, Viber, Telegram +7 978 119 56 90
#психотерапиялишнеговеса #психологияпохудение #психологонлайн #похудение #психотерапия #лишнийвес#причинылишнеговеса #вина #чувство #самооценка
#психотерапиялишнеговеса #прл #нарциссизм #психологияпохудение #психологонлайн
#похудение #похудеть #психотерапия #лишнийвес#причинылишнеговеса #вина #нарцисс #чувство #самооценка #сепарация #сепарацияотродителей #отношения
1 минута
26 апреля 2024