18 подписчиков
7 причин пойти в бассейн 🏊♀️
🔥 Плавание сжигает жир и калории. Если в день проводить хотя бы 30-40 минут в бассейне, то можно достичь похудения за более короткое время.
💫 Плавание способно снять стресс, успокоить и дать заряд энергии человеку.
🏊 Заниматься плаванием могут практически все. Если ребенка с самого рождения приучать к водным упражнениям, то в будущем он будет здоровым и физически крепким.
❤️ Плавания уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. С помощью регулярного посещения бассейна можно повысить выносливость организма.
👌🏼 Также водные упражнения способствуют нормализации давления и улучшению кровообращения.
👍🏼 После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков.
😊 Во время плавания развиваются легкие и улучшается работа дыхательной системы.
Около минуты
26 апреля 2024