Лестница - один из самых универсальных, лучших и уж тем более дешёвых, но эффективных тренажёров для ног. /Найдёте дешевле - звоните)))/ Мышцы ног пожалуй самые частоработающие наши мышцы. Но при том, что люди каждый день ходят на работу и по магазинам, даже преодолев за день более 10 км. (расстояние рекомендуемое врачами как ежедневная нагрузка) мы не прорабатываем все группы мышц нашего двигательного аппарата. Я даже скажу больше, многие занимающиеся спортом не уделяют ногам должного внимания, а некоторые считают что вполне достаточно бега. И всё это притом, что самый доступный и универсальный...