Добрый день, сегодня бы хотел с Вами поговорить о диетах в целом: что это, зачем, для кого и так ли нужно . Вообще, не совсем правильно понимать термин "диета" как путь к похудению. По сути, диета это своеобразный дневной (недельный, месячный...) рацион организма. На специальной диете сидят спортсмены для "сушки" перед соревнованиями. На своеобразной диете сидят борцы сумо (только их цель набор массы). Кто-то скажет, что он придерживается пивной или пельменной диеты - и это тоже будет своего рода диета. Что касается диеты с целью похудения - то здесь в первую очередь следует консультироваться...