66 подписчиков
Еду домой на Пхукет. Повешу тут пару видео после. Что б не загружать вас сильно.
А пока обещанная #травма
А теперь давайте поговорим про то, как она на нас влияет.
Давайте пофантазируем!
Представьте свой мозг как шумный город, в котором разные районы отвечают за разные задачи. Теперь давайте представим психологическую травму. Это похоже на сильное землетрясение, которое сотрясает город, вызывая хаос и разрушения.
Миндалевидное тело, участок, отвечающий за эмоции и инстинкты выживания, становится активнее и приводит к повышению тревожности и страхов. Человек в итоге находится в состоянии повышенной готовности, тревожности, даже когда реальной опасности нет. Представьте себе, что вы пытаетесь провести мирный день в парке, но ваш мозг постоянно говорит вам остерегаться угроз, которых нет, тело без причины пребывает в напряжении, внимание бегает. В случае сильной травмы это может проявляться как очень сильная тревожность, паранойя, навязчивые идеи.
Далее давайте заглянем в гиппокамп, отдел хранения и извлечения информации. Травма может физически уменьшить эту область, затрудняя запоминание новой информации или способность различать прошлое и настоящее.
Наконец, давайте заглянем в префронтальную кору — область, отвечающую за эмоциональную регуляцию и контроль импульсов. Травма может сделать эту область вялой, влияя на способность принимать решения и решать проблемы. Представьте, что вы не можете сделать простой выбор, например, что съесть на обед, потому что ваш мозг не может обработать варианты.
Однако есть и положительный момент! Мозг невероятно устойчив, а сила нейропластичности позволяет ему формировать новые связи и исцеляться. При правильной поддержке эти пострадавшие области могут прийти в норму, помогая людям восстановить контроль над своей жизнью.
Итак, хотя травма может вызвать значительные потрясения в мозговом городе, всегда есть надежда на выздоровление и восстановление.
1 минута
26 апреля 2024