14 подписчиков
Правильный ужин для мужа👌
Ингредиенты:
✅ Куриное филе - 2 половинки
✅ Сыр Фета - 120 гр
✅ Помидор - 100 гр
✅ Зелень
Приготовление:
1. Одну половинку куриного филе разрезаем вдоль (не до конца, чтобы получился конвертик). Солим, перчим и добавляем специи.
2. Готовим начинку: сыр разминаем вилкой, добавляем нарубленную зелень и нарезанный помидор 🍅. Перемешиваем.
3. Выкладываем начинку в получившийся конвертик из филе и заворачиваем в пергамент.
4. Кладем на сухую сковороду, накрываем крышкой и томим на медленном огне по 15 минут каждой стороны до готовности.
5. Добавьте к этому овощной салат или рагу, и ваш здоровый и похудительный ужин готов.
Приятного аппетита 😋
#полезные_рецепты@ElenaSlim1982
Около минуты
26 апреля 2024