103 подписчика
Поговорим о пользе ананаса🍍
#ОбедсМинздравом
Ананас — это не только вкусный фрукт, но и полезный. Он содержит витамин C, который помогает укрепить иммунитет и защищает от простуды.
🔸Ананас — низкокалорийный фрукт, в 100 г которого содержится всего 52 ккал. Он богат витаминами группы В, витаминами С, Е, А, а также микроэлементами и минералами, такими как калий, магний, цинк, медь, селен и кальций.
🔸 В ананасе содержатся пищевые волокна, пектины, антиоксиданты, биофлавоноиды и растительные ферменты.
👍Благодаря содержанию воды и низкой калорийности ананас — отличный выбор для людей, следящих за своей фигурой и здоровьем.
Около минуты
26 апреля 2024