1004 подписчика
15 уроков из книги Ома Свами «От полного ума к осознанности: Дзен-мудрость из чаши монаха»:
1. В тот момент, когда вы осознаете, что вы не являетесь своими мыслями, вы становитесь свободными.
2. Настоящий момент — единственная реальность. Это единственное место, где кипит жизнь.
3. Когда ум полон мыслей, он теряет ясность. Когда оно осознанно, оно вновь обретает ясность.
4. Не ищите счастья вне себя. Оно лежит внутри и ждет, чтобы его открыли.
5. Ум подобен дикой лошади, бегущей во всех направлениях. Медитация – это искусство укрощения этой лошади.
6. Будьте благодарны за все в жизни, большое или маленькое. Благодарность открывает двери к изобилию.
7. Отпустить – это не значит сдаться; речь идет о сдаче тому, что есть, и обретении мира внутри.
8. Тишина – это не отсутствие звука, а наличие внутренней тишины.
9. В тишине разума можно услышать шепот своей души.
10. Будьте добры к себе и другим. Доброта – язык любви.
11. Истинная свобода заключается в освобождении от ограничений ума.
12. Не зацикливайтесь на прошлом и не беспокойтесь о будущем. Найдите свой покой в настоящем моменте.
13. Жизнь — это путешествие к самопознанию. Чем больше вы исследуете себя, тем больше вы понимаете мир.
14. Примите непостоянство жизни. Оно учит ценить каждое мгновение.
15. Истинная суть осознанности — это полное присутствие и вовлеченность во все, что вы делаете.
1 минута
26 апреля 2024