Найти тему
59 подписчиков

Салат «Экзотический»


Ингредиенты:
филе куриное отварное – 260 гр. (2 шт.);
апельсин – 260 гр. (2 средних);
салат айсберг – 120 гр.;
сыр – 50 гр.;
грецкие орехи – 50 гр.;
соль – 3 гр.;
черный молотый перец – 1 гр.;
греческий йогурт – 20 гр.

КБЖУ: белки 13.7, жиры 7.4, углеводы 4.2, ккал 141.

Приготовление:
порезать куриное филе, дольки почищенного апельсина, порвать или нарезать листья салата. Заправить солью, перцем, греческим йогуртом (сметаной или майонезом). Выложить на блюдо, посыпать сверху тертым сыром и дроблеными грецкими орехами.

Приятного аппетита!
Салат «Экзотический» Ингредиенты: филе куриное отварное – 260 гр. (2 шт.); апельсин – 260 гр. (2 средних); салат айсберг – 120 гр.; сыр – 50 гр.; грецкие орехи – 50 гр.; соль – 3 гр.
Около минуты